Запись, прошедшей 9-го марта, встречи.

ТонкаяГимнастика. Он-лайн сессии Самоисцеления, Омоложения.

Проводит сессии автор ТонкойГимнастики
Сергей Чернявский
или подготовленные инструктора-проводники. 


 Для тех, кто желает заниматься, но находит "веские" причины  не тренироваться.

Для тех, кто хочет гарантированно получить результат.

15 марта 24.00

Набор на онлайн сессии открыт до:

15 марта 24.00

This image for Image Layouts addon

Обеспечит следующие результаты оздоровления тела:

 

Внешний вид:

+ Выправиться позвоночник, добавиться 1-2 см к росту.

- Прямая линия плеч и таза.

- Стройная осанка. Подтянутый живот. 


Лёгкость в спине и всём теле:


+ Добавятся 1-2 часа в сутки. Спать будете меньше, высыпаться лучше.

- Разгруженная грудная клетка раскроется, увеличится конверсия лёгких. 
- Отсутствие усталости, бодрость с утра до вечера.

- Свобода в движениях, наклонах, лёгкая походка.  
- Тело очищено от токсинов. 
- Снятые со спины и тела "тяжести".


Излечение, профилактика и реабилитация:


- Устранение болей, дискомфорта в спине и суставах.

- Избавление от остеохондроза, грыж, протрузий.

- Выправка сколиоза.

Включится в онлайн сессии

ТонкаяГимнастика обеспечивает

This image for Image Layouts addon

10 условий Идеального упражнения, для оздоровления Тела:

1. Условие "Леньтяйское" - упражнение выполняется без усилий, обеспечивает удовольствие и привыкание.

2. Не затратное - 1-2 минуты на выполнение. 


3. Омолаживающее
 - обращает процессы старения вспять.


4. Правящее
 - выправляет позвоночник, стройнит осанку.


5. Разгружающее - снимает напряжения и боли - лёгкая спина, тело.


6. Скоростное - быстрый взаимообмен, очищение и насыщение тела.


7. Бодрящее - прилив сил с утра до вечера.


8. Ускоряющее сон - меньше спать, лучше высыпаться.

9. Простое - понятное в исполнении и не требует специального оборудования.

10. Освобождающее - расширяет свободу движений.
Начать онлайн сессии

ТонкаяГимнастика обеспечивает

This image for Image Layouts addon

4 условия Идеального упражнения, для  Психологического оздоровления

1. Особенное дыхание - снятие блоков в  сознании, освобождение от стресов, страхов. 

2. Внимательность - управляемая сосредоточенность внимания, увеличение объёма внимания.


3. Уравновешенное состояние - согласование тонких составов человека.

4. Исцеляющая боль - управление болью.
Начать онлайн сессии

Для кого

This image for Image Layouts addon

Он-лайн сессии для вас:

Если вы сомневаетесь в том, что сможете самостоятельно тренироваться.
Если вы хотите сформировать привычку.
Если вам важно точное выполнение упражнений, под контролем автора.
Если у вас острая проблема, боли, диагнозы.
Если вам сложно сосредотачиваться.
Если испытываете стрессы и психологическую подавленность.
Если хотите обрести состояние бодрости и уверенности. 

Условия для участия

This image for Image Layouts addon

Что подготовить для участия в онлайн сессиях:


К тренировкам нужно подготовить следующее:
смартфон или комп - не принципиально.
Главное, чтобы ваша камера была нацелена на вас.
Т.е. чтобы я мог вас видеть в полный рост, чтобы корректировать форму выполнения упражнений.
1. Локация: Проём двери, столб, шведская стенка, любой удобный для вас вариант.
2. Локация: Пол лучше с ковриком, паласом,  ковром, для выполнения упражнений на полу.
3. Локация: Упор на уровне пояса, за что вы можете зацепиться и оттянутся (ручки двери, раковина на кухне, перила лестницы, подоконник).
Свободная форма одежды, чтобы не стесняла.

Вечерняя переРАЗгрузка.

Ускоренное восстановление. Лёгкость в теле. Свежесть в голове.

This image for Image Layouts addon

 
Групповая он-лайн сессия. Вечерняя. 3 раза в неделю.

Понедельник, среда, пятница.

Время проведения - 19.00 по МСК.

Продолжительность сессий 60 минут.

По ходу сессий, практика:
4 - 6 упражнений
Первой базовой ступени ТонкойГимнастики.

План тренировок:
1. Демонстрация упражнений.
2. Разбор тонкостей и деталей формы упражнений,
для качественного выполнения.
3. Выполнение упражнений участниками тренировки.
4. Замечаний и корректировки по выполнению упражнений.

Ведущий подготовленный инструктор-проводник
Евгений Фролов.
Формат: видео-чат в Телеграм.
В зачёт идёт месяц (неделя), со дня оплаты.

Групповая, вечерняя. Три сессии в неделю. Оплата понедельно.

2 100 руб.
  • После оплаты на ваш емайл, придёт информационное сообщение.

Групповая, вечерняя. Три сессии в неделю. Оплата за месяц .

6 500 руб.
  • Формирование здоровой привычки, ритуала.
  • После оплаты на ваш емайл, придёт информационное сообщение, со ссылкой на закрытый чат в Телеграмм.

Утренний заряд

Мощный разогрев тела. Бодрость с утра до вечера. Стройная осанка и подтянутость, на весь день.

This image for Image Layouts addon

Групповая онлайн сессия самоисцеления и омоложения. 

Продолжительность месяц.
Сеансы проводятся:
- понедельник, среда, пятница.
 
Время проведения - 8.00 по МСК.

Продолжительность сессий 60 минут.

По ходу сессий, практика: 
Избранные упражнения базовых ступеней ТонкойГимнастики.
А так же избранных миникурсов. 

План тренировок:
1. Демонстрация упражнений.
2. Разбор принципов Тонкой работы,
а также тонкостей и деталей формы,
для качественного выполнения упражнений.
3. Выполнение упражнений участниками тренировки.
4. Замечаний и корректировки по выполнению упражнений.

Формат: видео-чат в Телеграм.
В зачёт идёт месяц (неделя), со дня оплаты. 
 
Ведущий - проводник ТонкойГимнастики:
- Владимир Дяченко.


Онлайн сессии (группа). Утро, три раза в неделю. Оплата за неделю

2 100 руб.
  • Формирование здоровой привычки, ритуала.
  • После оплаты на ваш емайл, придёт информационное сообщение.

Онлайн сессии (группа). Утро, три раза в неделю . Оплата за неделю.

6 500 руб.
  • Формирование здоровой привычки, ритуала.
  • После оплаты на ваш емайл, придёт информационное сообщение, со ссылкой на закрытый чат в Телеграмм.

15 марта 24.00

Набор на онлайн сессии открыт до:

15 марта 24.00

Индивидуальные онлайн сессии с автором ТонкойГимнастики Сергеем Чернявским.

This image for Image Layouts addon

Индивидуальная. 
Три онлайн сессии в неделю.

Утром или вечером, на выбор.
Время согласовывается.
Кроме выходных дней. 

 

Продолжительность сессий  60 минут.

После оплаты, с вами свяжутся 
и согласуют время тренировок.
 
Количество участников на индивидуальные сессии ограничено.

Площадка для встреч: Телеграм или ZOOM/

Индивидуально. Три раза в неделю. Оплата понедельно. (18 000 р.)

18 000 руб.
  • Освоение и качественная проработка.
  • 1-я неделя Миникурсы:
  • - "Внимание Ключ" (3 шага).
  • - "Утренняя Звезда" (5 упражнений).
  • 2-я неделя Миникурс:
  • - "Силовой" (4 упражнения).
  • 3-я неделя:
  • - Акценты Шея, Грудь, Поясница (3 упражнения).
  • - Упражнение "Перезагрузка".
  • 4 неделя:
  • - Скрутка "Земля-воздух-небо".
  • Дни недели и время проведения онлайн сессий, согласуются после оплаты.

Индивидуально. Три раза в неделю. Оплата за месяц (46 000 р.)

46 000 руб.
  • Формирование здоровой привычки.
  • Освоение и качественная проработка.
  • 1-я неделя Миникурсы:
  • - "Внимание Ключ" (3 шага).
  • - "Утренняя Звезда" (5 упражнений).
  • 2-я неделя Миникурс:
  • - "Силовой" (4 упражнения).
  • 3-я неделя:
  • - Акценты Шея, Грудь, Поясница (3 упражнения).
  • - Упражнение "Перезагрузка".
  • 4 неделя:
  • - Скрутка "Земля-воздух-небо".
  • Дни недели и время проведения онлайн сессий, согласуются после оплаты.

Поток Жизни с автором ТонкойГимнастики Сергеем Чернявским.

Инструкторский Поток Жизни с автором. ТонкаяГимнастика 1-я ступень: "Пирамида Омоложения" + инструкторская подготовка (55 000 руб.)

Со скидкой 20% - 44 000 руб.
  • .
  • Состав материалов потока:
  • - 15 упражнений - видео, аудио, описание.
  • - Включает в себя три миникурса ТонкойГимнастики.
  • - Сопровождение Проводников-инструкторов по ходу программы.
  • - Время прохождения потока 1,5 - 2 месяца.
  • - Встречи онлайн 2-3 раза в неделю.
  • -------------------------------
  • Бонусы:
  • - 4 аудио-вебинара с раскрытием взаимосвязей психо-физики человека.
  • - Фильм: "Пирамида омоложения"
  • - Тренинг Переговоры 2.0 "Мастерство"
  • - Тренинг "Искусство управлять просто"

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ Поток Жизни ТонкойГимнастики с автором (120 000 руб.)

Со скидкой 20% - 96 000 руб.
  • Индивидуальные тренировки с Сергеем Чернявским, по индивидуальной программе.
  • 1. Диагностика вашего состояния здоровья,
  • определение причин в случае проблем.
  • 2. Определение запроса,
  • в случае, если проблем со здоровьем нет.
  • 3. Подготовка индивидуальной программы.
  • 4. Практика по индивидуальной программе, в сопровождении Сергея Чернявского.
  • Формат онлайн, на удобной для вас площадке - Zoom, или мессенджерах: Телеграм Ватсап, Вайбер.
  • Продолжительность 1,5 месяца.
  • После оплаты на ваш емайл придёт сообщение, для согласования дней и времени тренировок.

15 марта 24.00

Скидка 20% действует до:

15 марта 24.00

 

 

ТонкаяГимнастика обеспечит:

 

Избавление от болей.

В спине и суставах, 
проявляющиеся, при поднятии тяжестей и наклонах.

Глубокую очистку.

Тела - от токсинов и шлаков.
Легкость и подтянутость.
Психики - от осмнений и страхов. 
Уверенность и решительность в делах. 

Стройную осанку.

Радостно видеть себя в зеркале.
Получать комплименты окружающих.

Восстановление, рост сил.

Бодрость утром.
Отсутствие усталости вечером.

Крепкий сон.
Меньше времени, чтобы высыпатся.
Усиление иммунитета.

Исправление сколиоза.

Выравнивание линии таза и плеч.
Избавление и профилактика, остеохондроза и радикулита. 

Нормализацию давления сердечно-сосудистой системы.

Давление и пульс в рамках нормы. 
Отсутствие головокружений.
Гибкость и эластичность сосудов.